Полчаса спорта в день  могут победить астму

Канадские ученые установили, что те астматики, которые занимаются спортом хотя бы полчаса в день имеют в 2,5 раза больше шансов избавиться от симптомов своего заболевания.

Исследователи из Университета Конкордия опросили 643 пациента с астмой. В опросник входили вопросы, касающиеся самочувствия пациентов и их физической активности. Оказалось, что соотношение активных и малоподвижных людей среди пациентов совпадает со средним соотношением: 245 человек вообще не занимались спортом, 100 занимались, но менее получаса в день. Среди здоровых людей «сидячий» образ жизни ведут около 40 процентов.

Однако опрос выявил и другую, более важную вещь. Оказалось, что те пациенты с астмой, которые занимаются посильной физической активностью хотя бы полчаса в день (к такой активности можно отнести йогу, прогулки, велосипед), снижает шансы проявления симптомов заболевания в два с половиной раза.

Источник https://www.takzdorovo.ru/dvizhenie/astmasport/