Приём БАД или «Не навреди!»

«Все есть яд, и ничто не лишено ядовитости, одна лишь доза делает яд незаметным».

Парацельс

Часто пациенты не обращаются к врачам, отдавая приоритет самолечению. Но самостоятельное назначение, казалось бы, «безобидных» БАДов, доступных без рецепта, может привести к серьёзным проблемам. Зачастую, люди твёрдо уверены, что аптечные БАДы, рекомендованные фармацевтами или знакомыми, спасут их даже от серьезных проблем со здоровьем.

В том числе и от остеопороза­ — заболевания, при котором кости становятся слабыми, ломкими и хрупкими как стекло. «Согласно мировой статистике, остеопороз проявляется у 80 % жителей планеты. Обычно после 50 лет и чаще у женщин», — говорит Ольга Андреевна Савченко, врач Областного Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

Ещё в 1930 году врач-эндокринолог Фуллер Олбрайт предположил тесную связь развития остеопороза с менопаузой. У женщин меняется гормональный фон, потому в этот период наблюдается нехватка кальция, так как он быстро вымывается из костной ткани. И, как правило, у многих представительниц прекрасного пола в зрелом возрасте развивается первая «тихая» стадия остеопороза, когда явных симптомов ещё нет. Часто на этом этапе женщины начинают бесконтрольно пить БАДы, чтобы укрепить кости, ведь остеопороз коварен именно тем, что высока вероятность получить перелом или трещину, когда человек оступается или падает.

Читать далее →

Что нужно знать об остеопорозе

Остеопороз – заболевание, которое связано с уменьшением плотности костной ткани, ее истончением и повышенной хрупкостью

Со временем кости любого человека становятся более хрупкими и чаще ломаются. А виной всему возрастная дегенерация костной ткани – остеопороз.

Что такое остеопороз?

Остеопороз – заболевание, которое связано с уменьшением плотности костной ткани, ее истончением и повышенной хрупкостью. Это приводит к повышенному риску переломов костей — даже при минимальном воздействии, например, подъеме тяжестей. При остеопорозе особенно часто встречаются переломы тазобедренного сустава, шейки бедра и лучевой кости.

Когда и у кого он развивается?

С 20 до 45 лет у людей костная масса обычно максимальна. Но после 35 лет из костей постепенно начинает вымываться кальций, и костная ткань становится тоньше, теряет прочность и упругость. Остеопороз особенно распространен у женщин старшего возраста – им страдает каждая четвертая женщина, достигшая 60 лет. У мужчин снижение костной массы наблюдается в четыре раза реже.

Читать далее →

Профилактика остеопороза

Как сохранить свои кости целыми? Ключевые слова: правильное питание, достаточное движение и отказ от вредных привычек.

Остеопороз – заболевание, которое вызывается не только нарушением обмена веществ и генетическими факторами. Разрушение костной ткани вызывает и нездоровый образ жизни. Так как же сохранить свои кости целыми?

Когда надо начинать

Профилактику остеопороза надо начинать с раннего детства, в период активного формирования скелета – примерно до 20 лет. Кстати, по оценкам разных исследователей, до 40 процентов современных подростков уже имеют дефицит костной ткани. И в зрелом возрасте эта недостаточность сама собой не компенсируется. Однако улучшить состояние костей и снизить риск развития остеопороза можно в любом возрасте.

Помните про кальций

Читать далее →

Мифы и факты об остеопорозе

Несмотря на широкую распространенность этого заболевания, мифы об остеопорозе очень живучи. Проверьте собственные знания.

Остеопороз – заболевание, связанное с уменьшением плотности костной ткани, ее истончением и хрупкостью. Оно приводит к повышенному риску переломов даже при минимальном воздействии, например, при подъеме тяжестей. Несмотря на широкую распространенность этого заболевания, мифы об остеопорозе очень живучи. Так, многие совершенно напрасно считают его проблемой, которая возникает исключительно в старшем возрасте. Разберем основные мифы, связанные с этим заболеванием.

Миф №1. Об остеопорозе говорят боли

Это, пожалуй, самый распространенный миф. На самом деле остеопороз не вызывает никаких неприятных ощущений до тех пор, пока кости целы. Большинство людей, страдающих этим заболеванием, узнают о нем, когда проходят исследование плотности костной ткани или получают перелом.

Миф №2. При остеопорозе опасны только сильные падения

При этом заболевании некоторые переломы, особенно костей позвоночника, могут случаться без падения или удара, а только под влиянием массы тела. Такие переломы называются компрессионными.

Читать далее →

Стартовала неделя профилактики остеопороза

Остеопороз — заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.

Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что годами оно может не проявлять себя. Однако у 50%, перенесших в результате остеопороза хотя бы один перелом, в течение двух лет случается повторный.

К способам профилактики заболевания относят: корректировку употребления продуктов с витамином Д и кальцием, физическую активность, регулярное прохождение медосмотров.