Росстат публикует показатели смертности от следующих групп внешних причин: от случайных отравлений алкоголем, от всех видов транспортных несчастных случаев (в том числе от ДТП), от самоубийств, от убийств, от случайных падений, от случайных утоплений; от несчастных случаев, вызванных воздействием дыма, огня и пламени.
Особое внимание уделяется причинам смерти, связанным с употреблением алкоголя. Спиртное — это яд, который действует на все системы организма. Помимо того, что он убивает самого человека, но также ставит под угрозу окружающих. Так, алкоголь вызывает и нарушение координации движения, и нарушение контроля за поведением.
Итог: несчастные случаи самого разного характера, при этом часто гибнут люди, ни разу не употреблявшие алкоголь.
Употребление алкоголя, курение, низкая физическая активность
Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.
Продукты, способные укрепить защитные функции организма – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.