Информируем Вас о работе поликлиник в майские праздники

оказание неотложной медицинской помощи прикрепленному населению на дому и в поликлинике:

– 6 мая 2023 с 09:00 до 18:00

– 7 мая 2023 с 09:00 до 15:00

– 8 мая 2023 с 09:00 до 15:00

– 9 мая 2023 с 09:00 до 15:00

прием врачей-специалистов поликлиник:

– 8 мая 2023 г. с 09:00 до 12:00 прием врача-оториноларинголога на базе поликлиники № 3 (ул. Смирнова, 31), телефон регистратуры: 474413; 766079.

– 8 мая 2023 г. с 09:00 до 12:00 прием врача хирурга (с проведением перевязок) на базе поликлиники № 3 (ул. Смирнова, 31), телефон регистратуры: 474413; 766079. 

Оказание неотложной помощи при острой зубной боли детскому населению :

ОГАУЗ «Стоматологическая поликлиника» (ул. Набережная реки Ушайки, 6); телефон регистратуры: 990197.

Оказание неотложной помощи населению по профилю «офтальмология» в круглосуточном режиме :

– госпитальные клиники им. А.Г. Савиных ГБОУ ВПО СибГМУ (пр. Ленина, 4);

Оказание неотложной травматологической помощи детскому населению в ОГАУЗ «Больница скорой медицинской помощи №2» в круглосуточном режиме.

Полчаса спорта в день  могут победить астму

Канадские ученые установили, что те астматики, которые занимаются спортом хотя бы полчаса в день имеют в 2,5 раза больше шансов избавиться от симптомов своего заболевания.

Исследователи из Университета Конкордия опросили 643 пациента с астмой. В опросник входили вопросы, касающиеся самочувствия пациентов и их физической активности. Оказалось, что соотношение активных и малоподвижных людей среди пациентов совпадает со средним соотношением: 245 человек вообще не занимались спортом, 100 занимались, но менее получаса в день. Среди здоровых людей «сидячий» образ жизни ведут около 40 процентов.

Однако опрос выявил и другую, более важную вещь. Оказалось, что те пациенты с астмой, которые занимаются посильной физической активностью хотя бы полчаса в день (к такой активности можно отнести йогу, прогулки, велосипед), снижает шансы проявления симптомов заболевания в два с половиной раза.

Источник https://www.takzdorovo.ru/dvizhenie/astmasport/

Хронические заболевания – основная причина преждевременных смертей в мире. Их названия у всех на слуху:

• Онкологические болезни,
• Сердечно-сосудистые заболевания,
• Хроническая обструктивная болезнь лёгких,
• Диабет,
• Инсульт.

Их развитие можно предупредить, исправив первопричину — образ жизни, ведь 80% заболеваний связаны с питанием, двигательной активностью, вредными привычками. 

Вот несколько фактов, которые заставляют задуматься:

• 30% людей в мире страдают ожирением.
• До 5 миллионов смертей в год можно было бы предотвратить, если бы люди были более активными. Отсутствие физических упражнений имеет такие же смертельные последствия, как и курение.
• Риск инсульта выше на 66% у тех, кто не соблюдает принципы здорового образа жизни (ЗОЖ).

Всего одна здоровая привычка может увеличить продолжительность жизни на 2 года. А что, если соблюдать принципы ЗОЖ по максимуму?

Читать далее →

Медицинский психолог ОГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Валерия Коровина рассказала о психологических причинах астмы и дала рекомендации для улучшения состояния человека, страдающего данным заболеванием.

Бронхиальная астма не случайно входит в чикагскую семерку психосоматических заболеваний. Это означает, что эмоциональные переживания способствуют развитию недуга более, чем различные физиологические предпосылки. «Болезнь связана с затруднением дыхания, а формируют астматическое состояние именно психологические перегрузки», — считает медицинский психолог центра общественного здоровья и медицинской профилактики Валерия Коровина.

Читать далее →

БРОНХИАЛЬНАЯ АСТМА

Бронхиальная астма (от др. гр. ἆσθμα — «тяжёлое дыхание, одышка») — воспалительное заболевание дыхательных путей, протекающее хронически.

Приступ астмы может быть вызван:

Астма может быть связана так же с наследственной предрасположенностью.

Читать далее →

Известно, что курение оказывает вредное воздействие на здоровье курящего. Однако далеко не все знают о том, что табачный дым неблагоприятно влияет и на некурящих.

Сам курильщик поглощает лишь 25% вредных веществ, содержащихся в сигаретах, а остальное достается тем, кто находится в атмосфере табачного дыма, — так называемым пассивным курильщикам.

«Курит человек или нет – его личное дело». Это «его личное дело» до тех пор, пока он не причиняет вреда другим. Однако чаще всего, когда курит один, страдают многие, например пассажиры поездов, посетители кафе, сослуживцы и члены семьи.

Исследования ученых показывают, что пассивное курение в такой же степени вредно для здоровья человека, как и активное.

В закрытых и плохо вентилируемых помещениях во время курения скапливается окись углерода. Повышенная концентрация ее в воздухе хотя и не создает немедленной угрозы здоровью, все же приводит к различным изменениям в организме человека.

Читать далее →

Многие люди занимаются спортом, даже несмотря на некоторые заболевания и проблемы со здоровьем. Однако есть такое заболевание, как астма, которое значительно мешает вести активный образ жизни и заниматься спортом. А сейчас мы рассмотрим, что такое астма, и какими видами спорта при ней можно заниматься.

Что такое астма?

Бронхиальная астма или по-другому астма (как её обычно называют) — это хроническое воспаление дыхательных путей, которое проявляется в виде одышки – состояния, когда кашель настолько частый и глубокий, что человек задыхается. Это происходит из-за того, что наши дыхательные каналы слишком сильно реагируют на какие-либо раздражители. Раздражаясь, они сужаются и выкидывают очень большую массу слизи, которая мешает нормальному подходу свежего воздуха в лёгкие, поэтому при дыхании человек и начинает задыхаться. Бронхиальная астма появляется у людей любого возраста, тем не менее, чаще она начинается с детского возраста — половина из таких людей с возрастом излечиваются от нее. Сейчас по приблизительным подсчётам от 300 до 500 миллионов людей на Земле страдают от этого заболевания, и ежедневно их число увеличивается.
Читать далее →

Стартовала неделя сохранения здоровья легких

Функционирование каждой клетки тела зависит от наличия кислорода. Единственный орган тела, способный получить его — легкие.

Факторы, мешающие работе легких:
Курение. Токсичные вещества из дыма вызывают раздражение дыхательных путей, повышенную восприимчивость к инфекциям.
Гиподинамия. Без достаточного движения легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни.
Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу.
Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие.
Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.

Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимы:
Отказ от курения.
Физическая активность.
Здоровое снижение веса.
Забота о своем здоровье.
Выходные на природе.