Архив рубрики: Без рубрики

Что вредит иммунитету?

Крайне важно помогать иммунитету, особенно в зимнее время, когда вероятность заболеть возрастает.

Наше здоровье напрямую связано с нашей иммунной системой. Необходимо понимать, что после 25 лет ее работоспособность начинает снижаться, поэтому крайне важно помогать иммунитету, особенно в зимнее время, когда вероятность заболеть возрастает. Однако, как можно способствовать усилению нашей защитной функции? Для начала необходимо избавиться от вещей, которые вредят иммунной системе. Об этом мы сейчас и поговорим.

 

Читать далее

Закаливание детей дошкольного возраста

Закаливание детей дошкольного возраста рекомендуют для общего укрепления организма, профилактики простуд и повышения иммунитета.

Как правильно закаливать малыша, чтобы не нанести его здоровью вреда?

Читать далее

Стартовала неделя сохранения иммунной системы

Предназначение иммунной системы – охрана организма от микробов и паразитов, а также от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.

На снижение иммунитета влияет:

▶️ Употребление алкоголя, курение, низкая физическая активность
▶️Стрессы, депрессивное состояние, плохой сон
▶️ Окружающая среда
▶️ Неправильное питание

💪Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.

🥗Продукты, способные укрепить защитные функции организма – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.

Питание как профилактика онкологических заболеваний

Многие онкологи считают, что наиболее эффективная профилактика рака — это здоровое питание. Опытным путем выделены некоторые продукты, регулярное употребление которых помогает снизить риск развития онкологических заболеваний: Читать далее

Обмен веществ и вредные привычки: курение

Никотин, угарный газ и другие составляющие табачного дыма не просто вдыхаются и выдыхаются, они встраиваются в обмен веществ человека.

Каким образом курение вредит здоровью? Никотин, угарный газ и другие составляющие табачного дыма не просто вдыхаются и выдыхаются, они встраиваются в обмен веществ человека. Читать далее

Как электронные сигареты убивают лёгкие

Принцип работы электронных сигарет основан на нагревании жидкости и ее превращении в пар для выдыхания. Никотин никуда не исчезает, продолжая обрекать человека на наркотическую зависимость. Однако производители продолжают утверждать, что парение менее вредно, чем классическое курение. Читать далее

Профилактика онкологических заболеваний

Ученые не могут точно сказать, почему начинается процесс образования раковых клеток. Однако известно, что можно сделать, чтобы максимально снизить риск их появления. Читать далее

Профилактика рака легких

Рак легких (РЛ) — это злокачественная опухоль, которая локализуется в легких. Она происходит из эпителиальной ткани бронхов различного калибра. Опухоль состоит из мутировавших клеток — они бесконтрольно делятся, и в результате опухоль разрастается и поражает окружающие ткани, а впоследствии метастазирует (мигрирует и растет) в другие органы больного.
Читать далее

Стартовала неделя профилактики рака легких

Факторы риска развития рака легкого можно разделить на две категории — внутренние и внешние. К первым относится наследственность, а также хронические заболевания легкого, которые автоматически переводят человека в группу риска.

Все остальные факторы внешние. Это работа, связанная с вредными химическими, с дизельными выхлопами и так далее. Работа в помещениях с повышенной запыленностью. Курение увеличивает риск развития рака легкого более чем в 15 раз.

✅Внимательно относитесь к своему здоровью. Если человек уже сталкивался с патологией лёгких, то не реже одного раза в год нужно выполнять компьютерную томографию органов грудной клетки. А тем, кто не столкнулся с заболеванием, — не игнорировать ежегодную диспансеризацию.