Стартовала неделя отказа от табака
По данным официальной статистики, за годы действия государственной политики, направленной на защиту граждан от табачного дыма и последствий потребления табака, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.Осведомленность населения о том, что эти продукты вызывают зависимость в силу содержания высокотоксичного никотина и другие заболевания, присущие табаку, остается низкой. Этому способствует агрессивный маркетинг этой продукции со стороны табачных компаний, нацеленный в первую очередь на подростков и молодежь.Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности – лишь хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.
Архив рубрики: Без рубрики
8 характерных признаков йододефицита
8 характерных признаков йододефицита
Известно, что йод является одним из самых важных микроэлементов в организме человека. Он оказывает огромное влияние на работу щитовидной железы, поэтому при его недостатке функция ЩЖ нарушается, что приводит к ухудшению обменных процессов в организме и развитию целого ряда заболеваний.
Как узнать, что у вас в организме не хватает йода
Вот 8 наиболее характерных симптомов йододефицита:- Ощущение слабости и усталости. Как известно, в ЩЖ синтезируются гормоны, которые обеспечивают организм энергией. При недостатке йода железа начинает работать медленнее, что и приводит к упадку сил, слабости и сонливости. Причем эти ощущения не исчезают, даже если человек хорошо выспится.
- Нарушение цикла у женщин. При дефиците йода в организме ЩЖ начинает работать хуже, что приводит к нарушению гормонального фона, следствием чего и являются различные нарушения цикла. Если йода в организме не хватает в течение долгого времени, то это может стать причиной нарушения репродуктивной функции женщины и развития бесплодия, а также раннего климакса. У беременных недостаток йода может вызвать развитие патологий плода и даже привести к выкидышу.
- Слабый иммунитет. Недостаток йода отрицательно влияет на состояние иммунной системы. Клинически это проявляется тем, что человек начинает часто болеть простудными заболеваниями, у него появляются гнойничковые высыпания на теле и лице, обостряется герпес.
- Отеки. У людей, в организме которых не хватает йода, довольно часто отекают пальцы на руках и ногах, а также появляются «мешки» под глазами. Прием мочегонных средств в данном случае не помогает, можно только еще больше навредить здоровью. Поэтому лучше обратиться к специалисту, который точно определит причину отеков и назначит необходимое лечение.
- Железодефицитная анемия. Возникает в результате нарушения обменных процессов из-за недостатка йода в организме. На начальных стадиях проявляется слабо. По мере прогрессирования гипотиреоза появляются такие симптомы анемии, как головокружение, бледность кожи и слизистых, ощущение общей слабости, шум в ушах.
- Ухудшение памяти. Один из самых ярких признаков йододефицита. Человек начинает хуже усваивать новую информацию, постоянно теряет концентрацию, что-то забывает и так далее.
- Избыточный вес. Ожирение в данном случае вызвано тем, что ЩЖ не получая йод в достаточном количестве начинает работать с перебоями, что приводит к нарушению метаболизма и набору лишнего веса.
- Депрессия, плохое настроение. Из-за нарушения функции ЩЖ возникают нарушения в работе мозга, что приводит к возникновению психологических проблем. Человек становится апатичным, пассивным, не хочет ничего делать, у него снижается сила воли. Все это может привести в итоге к развитию тяжелой депрессии.
Источник https://radioiodterapia.ru/your_thyroid_gland/simptomy-jododeficita.html
О профилактике йододефицита
О профилактике йододефицита
Россия находится на третьем месте среди стран, территории которых дефицитны по йоду. Проблема йододефицита актуальна для всех регионов нашей страны, но в особенности для Забайкалья, Кузбасса, Алтая, Республики Тыва, Северного Кавказа, Башкортостана, в Ямало-Ненецкого автономного округа, в Удмуртии и т.д.
Йод поступает в организм с пищевыми продуктами растительного и животного происхождения, и лишь небольшая его доля — с водой и воздухом.
Постоянный недостаток йода в пище приводит в первую очередь к снижению синтеза и секреции основных гормонов щитовидной железы — тироксина и трийодтиронина, в состав которых входит йод. Затем по принципу обратной связи повышается синтез и секреция других гормонов (гипофизом), которые приводят к компенсаторному увеличению ткани щитовидной железы. Однако это не может обеспечить ее функциональную полноценность, так как не хватает строительного элемента — йода. Развиваются заболевания — гипотиреоз и эндемический зоб — диффузный, узловой, диффузно-узловой, многоузловой. Детям и подросткам свойствен диффузный зоб, взрослым — узловые формы зоба.
Дефицит йода проявляется признаками недостатка соответствующих гормонов щитовидной железы, которые контролируют энергетический обмен, рост и созревание тканей, участвуют в регуляции функционального состояния центральной нервной системы, сердечно-сосудистой системы, печени, эмоционального тонуса человека.
Самые распространенные мифы о йодированной соли
Самые распространенные мифы о йодированной соли
С появлением интернета, который во многом заменил печатные издания, получить нужную информацию стало с одной стороны очень легко, а с другой довольно сложно. Казалось бы, что может быть проще, вбиваешь в строку поиска нужные слова, и перед тобой появляется множество сайтов на любой вкус.
Проблема заключается в том, что нередко на сайтах содержатся недостоверные, а иногда просто неправильные сведения. Это касается и информации о йодированной соли и дефиците йода в организме. К сожалению, иногда в публикации попадают неправильные сведения, которые копируются другими сайтами, создавая устойчивые мифы, которые мы попытаемся развенчать в данной статье.
Итак, миф №1. Йодированная соль имеет короткий срок хранения (от трех до четырех месяцев). Видимо, авторы таких утверждений никогда не держали в руках упаковку соли, на которой написано, что ее срок хранения, как минимум, составляет один год. Так откуда же появился этот миф?
Дело в том, что раньше для производства йодированной соли использовали йодид калия, который является крайне нестабильным соединением. В то время сроки хранения соли действительно были небольшими. Но сейчас используется йодат калия, который является более стабильным соединением. Это позволило увеличить сроки хранения.
Йодированная соль – нужна ли она всем?
Йодированная соль – нужна ли она всем?
Йодированную соль давно можно купить в любом магазине, а в 2020 году должен вступить в силу разработанный Минздравом законопроект об обязательном йодировании соли — тогда её будут использовать и для приготовления промышленных пищевых продуктов, в частности хлеба.
Цель закона — профилактика йодного дефицита. Но всем ли действительно нужна йодированная соль? Есть ли люди, которым противопоказан йод, и как им поступать в условиях тотального йодирования?
Для человека йод является жизненно важным микроэлементом, без него невозможна нормальная работа организма. В зависимости от возраста и состояния здоровья в сутки нужно от 100 до 250 микрограммов этого вещества. Йод входит в состав гормонов щитовидной железы, которые выполняют множество функций у людей любого возраста, и особенно в период внутриутробного развития и в младенчестве. Главное, что делают эти гормоны — регулируют процессы метаболизма во всех тканях. Гормоны щитовидной железы очень важны для созревания мозга и формирования интеллекта, а их дефицит может обернуться ухудшением интеллектуальных и двигательных функций. Самое тяжёлое последствие дефицита йода во время беременности матери — так называемый эндемический кретинизм, то есть крайняя степень отставания в умственном и физическом развитии; другие риски — выкидыш и мертворождение. У взрослых к проявлениям дефицита йода относятся зоб (увеличение щитовидной железы) и иногда гипотиреоз (недостаточное количество гормонов щитовидной железы).
К чему приводит недостаток йода
К чему приводит недостаток йода
Для полноценного функционирования человеческого организма, необходимо большое количество различных веществ. Среди них: белки, жиры, углеводы, витамины, макро- и микроэлементы.
Одним из наиболее важных микроэлементов, без которого система будет давать сбой, является йод. Именно этот элемент химической таблицы отвечает за множество функций в организме. Чем он так важен и что происходит с организмом при его недостатке – расскажем в материале.
Зачем организму нужен йод?
Йод – это микроэлемент, который участвует в процессе синтеза тиреоидных гормонов. Их производит щитовидная железа. Эти гормоны влияют на рост, метаболизм, репродуктивную функцию, физическое и умственное развитие, настроение. От гормонов щитовидной железы зависит частота сокращений сердечной мышцы, количество запасенной энергии и подкожного жира.
Дефицит йода
Дефицит йода
Вы замечали за собой, что сосредоточиться на чем- то тяжело, а усталость – ваш постоянный спутник?
Возможно, дело в дефиците йода. В России нехватка йода диагностируется почти у трети населения, но многие даже не догадываются об этом, поскольку на начальных этапах изменения самочувствия незначительные:
- сухость кожи, снижение эластичности и тургора
- увеличение массы тела
- склонность к запорам
- снижение памяти, концентрации, ухудшение зрения
- снижение настроения, апатия, вялость, депрессия
- отечность (чаще под глазами, также могут быть отечность ног, рук)
- потливость
При выраженном дефиците йода страдает сердечно-сосудистая система, возникают аритмии. У женщин могут возникнуть нарушения менструального цикла.
Важно знать, что йод необходим для нормальной работы щитовидной железы, гормоны которой оказывают непосредственное влияние на работу всех систем организма.
Суточная потребность йода в среднем составляет 0,15- 0,2 мг. Повышена потребность в йоде у детей, беременных женщин и кормящих матерей. Основными источниками йода для человека являются йодированная соль, йодированная вода, морепродукты, молоко, мясо, свежие овощи и орехи.
Источник https://www.takzdorovo.ru/pitanie/vitaminy/defitsit-yoda/
ВРОЖДЕННЫЙ ГИПОТИРЕОЗ У ДЕТЕЙ
ВРОЖДЕННЫЙ ГИПОТИРЕОЗ У ДЕТЕЙ
Врожденный гипотиреоз встречается не менее чем у одного новорожденного из пяти тысяч, причем девочек из них в 2-3 раза больше, чем мальчиков. Выявлено несколько причин этого заболевания у новорожденных детей, имеются клинические рекомендации по улучшению состояния и вхождения ребенка в состояние стойкой ремиссии.
Врожденный гипотиреоз у детей
Гипотиреоз – это патология, которая встречается у взрослых в любом возрасте и у детей. Это состояние характеризуется недостаточной выработкой тиреоидных гормонов щитовидной железой. Нехватка этих гормонов особенно сильно влияет на развитие детей, поэтому важно, как можно раньше начать лечение. Само лечение включает, во-первых, выявление причины состояния, а во-вторых, введение синтетических гормонов для баланса.
Врожденный гипотиреоз встречается не менее чем у одного новорожденного из пяти тысяч, причем девочек из них в 2-3 раза больше, чем мальчиков. Выявлено несколько причин этого заболевания у новорожденных детей, имеются клинические рекомендации по улучшению состояния и вхождения ребенка в состояние стойкой ремиссии.
ПОСЛЕРОДОВЫЙ ТИРОИДИТ
ПОСЛЕРОДОВЫЙ ТИРОИДИТ
Послеродовый тиреоидит – это одно из самых редко выявляемых заболеваний у молодых мам. Несмотря на то, что частота встречаемости этой болезни достигает 10% (т.е. у каждой десятой (!) мамочки), диагноз среди врачей остается большой редкостью.
Кто же относится к группе риска?
Во-первых, те молодые женщины, у которых ранее выявляли повышенный уровень аутоантител к тиропероксидазе (АТ к ТПО). В этом случае риск развития послеродового тироидита составляет от 30% до 50%. Кроме этого, значительно подвержены этому заболеванию женщины с другой аутоиммунной патологией, например, с сахарным диабетом 1 типа или ревматоидным артритом. А если у Вас уже ранее при предыдущей беременности выявляли тироидит, то его вероятность возникновения при последующей беременности составляет почти 70%.
Каковы симптомы послеродового тироидита?
Начинаться заболевание может совершенно с общей симптоматики – повышенная усталость, раздражительность, нервозность, выпадение волос, тахикардия – т.е. «обычное» самочувствие молодой мамочки. Однако вскоре эти проявления сменяются уже более значимыми симптомами: депрессия, сухость кожи, астения, головные боли, запоры, мышечные и суставные боли. Вот сейчас и самое время проверить, как работает щитовидная железа. Для этого необходимо выполнить УЗИ щитовидной железы и определить уровень тиротропного гормона (ТТГ). Если у Вас на УЗИ выявят признаки воспаления, а уровень ТТГ будет выше верхнего предела нормальных значений, то у врача ести все основания выставить Вам диагноз «послеродовый тироидит с гипотиреозом». В этом случае назначается заместительная терапия препаратами левотироксина натрия, что абсолютно не препятствует продолжению грудного вскармливания. Потом по истечению 9-12 месяцев после родов можно попробовать отменить тироксин и через полтора месяца проверить уровень ТТГ. Если он остался в норме, то Вас можно поздравить с излечением. В случае, когда ТТГ начал увеличиваться, Вам придется и дальше принимать заместительную терапию тироксином. В этом случае диагноз будет заменен на «аутоиммунный тироидит, стадия стойкого гипотиреоза».
Источник https://www.endocrinolog.by/to-patients/female-endocrinology/poslerodovi/
СИМПТОМЫ ЗАБОЛЕВАНИЙ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
СИМПТОМЫ ЗАБОЛЕВАНИЙ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
Симптомы нарушения функции щитовидной железы самые разнообразные и часто могут остаться нераспознанными.
Основными симптомами заболеваний щитовидки являются:
- увеличение щитовидной железы;
- пучеглазие;
- сонливость;
- сухость кожи;
- тахикардия;
- дрожание рук;
- отечность.
Такие признаки, как увеличение щитовидной железы и пучеглазие, являются довольно очевидными и легко могут быть выявлены. При наличии других симптомов, таких как депрессия и сонливость, пациенты часто ошибочно обращаются к психотерапевту. А вот женщин с нарушением менструального цикла и бесплодием можно встретить у кабинета гинеколога.
Что такое зоб?
Часто от врача можно услышать – «У Вас зоб». Зобом называется увеличение щитовидной железы. Причиной этого может быть нехватка йода в организме, развитие аутоиммунного тироидита или начало болезни Грейвса. Здесь очень важно изначально поставить правильный диагноз, так как назначенное лечение впоследствии сильно меняет клиническую картину и будет нелегко разобраться в первопричине заболевания. Бывает что железа увеличивается как бы «вовнутрь» и человек внешне ничего не заметит. В этом случае нужно обратить внимание на чувство давления в области шеи, проблемы с глотанием и поперхиванием. Если не обращать на все это внимание, может развиться гипотиреоз. При малейших подозрениях на увеличение щитовидной железы необходимо пройти обследование у эндокринолога.