ГЕПАТИТ Е

Гепатит Е широко распространен в странах с неудовлетворительным водоснабжением, плохим санитарным состоянием окружающей среды и низким уровнем личной гигиены. Несмотря на это, гепатит Е регистрируется повсеместно, в том числе и в России. Подробнее об этом заболевании – в нашем материале.

Вирусный гепатит Е (Hepatitis E virus, HEV) – инфекционное заболевание печени, преимущественно с фекально-оральным механизмом передачи возбудителя, отличающееся особо тяжелым течением у женщин во 2-ой половине беременности.

Вирус гепатита Е хорошо сохраняется при температуре -20°С и ниже, инактивируется при температуре выше 60°С.

Известны 4 генотипа вируса гепатита Е. Генотипы 1 и 2 способны инфицировать только человека, генотипы 3 и 4 инфицируют не только людей, но и животных, в основном свиней, кабанов и оленей.

Источник инфекции – больной вирусным гепатитом Е. Природным резервуаром служат свиньи, в меньшей степени кабаны и олени.

Читать далее →

ВАКЦИНАЦИЯ ПРОТИВ ГЕПАТИТА В

Вирусный гепатит В – инфекционное заболевание человека, характеризующееся симптомами острого поражения печени и интоксикации.

Передается вирус гепатита В половым путем (во время незащищенных половых контактов), от матери к ребенку через кровь, во время нестерильных медицинских манипуляций, во время нанесения татуировок, пирсинга, при внутривенном введении наркотиков. Также имеет место бытовой путь (совместное использование ножниц, бритвы).

Читать далее →

Печень объединяет в себе множество функций. Это и пищеварительная, и кроветворная функции, и ответственность за фильтрацию и детоксикацию организма. Одна из теорий говорит о том, что психосоматика болезней печени связана с подавлением такой эмоции, как злость.

Медицинский психолог томского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александра Петрова рассказала о психосоматике заболеваний печени и дала рекомендации по их профилактике со стороны психологии.

Психосоматика — наука, которая изучает связь психологических, эмоциональных и социальных явлений с соматическими болезнями. Психосоматика подчеркивает вклад психологического фактора в развитие разных заболеваний.

По словам медицинского психолога, подавленные эмоции сначала вызывают воспаление желчного пузыря, застой желчи и дискинезию желчных путей. Со временем это невыраженная неприятная эмоция откладываются в виде камней. Как правило, люди считают, что выражать злость нельзя, так как это разрушит отношения с людьми.

«Таким образом, проблемы с печенью обычно возникают у человека, который не выпускает свою злость наружу, старается казаться спокойным, даже когда что-то или кто-то сильно его задевает», — говорит Александра Петрова.

Медицинский психолог подчеркнула, что в злости нет ничего плохого: важно то, как мы её выражаем. Помимо этого эксперт дала ряд рекомендаций по здоровому выражению отрицательных эмоций.

Самый первый шаг – сказать себе, что испытывать злость — совершенно нормально. Нет смысла бороться, сдерживать, нужно наоборот научиться проговаривать, что вас злит.

Второй шаг – начать замечать телесные проявления этой эмоции (сжатие кулаков,учащенное дыхание и сердцебиение, сжатие зубов, покраснение).

Третий шаг – назвать эмоцию, например, «Я злюсь», «Я ощущаю раздражение», «А вот и злость появилась». Почему важно проговорить то, что вы испытываете? Через процесс называния эмоций мы берем эмоцию под контроль.

Четвертый шаг – подумать, «а что мне хочет сказать злость». Чаще злость говорит: «Со мной так нельзя, мои личные границы нарушены».

• Что такое личные границы? Это та самая внутренняя опора, благодаря которой вы регулируете отношения с окружающими, проговариваете как можно и как нельзя с вами обращаться.
• Как реагировать на нарушение личных границ:

— благодарность (спасибо за ваш совет, очень ценю, спасибо за приглашение);

— переключение внимания (переключить внимания с себя на собеседника, например, спросить: «Что у тебя на душе, а ты как вообще?»);

— техника заезженной пластинки (повторяйте много раз «Нет, я не хочу»).

— сказать нет, если требует ситуация («Нет спасибо, мне это не подходит», «Нет, я к этому не готова/не готов»);

— проанализировать то, что вас задело в разговоре;

— разговор с близким человеком/психологом.

Пятый шаг – найти те способы, которые помогают снизить интенсивность злости (например, физическая активность, прописать неприятные ситуации на бумаге, медитация, и др.).

Проявите любопытство к злости, рассмотрите её повнимательнее, но не старайтесь её избегать и подавлять.

Гепатит В — инфекционное заболевание, которое характеризуется поражением печени. По данным Всемирной организации здравоохранения, 354 миллиона человек заражены гепатитами В и С. В большинстве своём вирусные гепатиты протекают бессимптомно. Во всём мире 90% людей, живущих с гепатитом B, не знают об этом.

Главный внештатный специалист департамента здравоохранения Томской области по инфекционным болезням Юлия Ермолаева рассказала об опасности заболевания гепатитом B и особенностях его профилактики.

Особенности возбудителя

Вирус чрезвычайно устойчив во внешней среде. На предметах, загрязнённых кровью, сохраняет жизнеспособность при комнатной температуре до 3-х месяцев, при замораживании—15-20 лет. Вирус устойчив к дезинфектантам, инактивируется в растворе 1-2% хлорамина только вирус через 2 часов.

Как происходит заражение?

Заболевание передается только от человека к человеку. Восприимчивость к вирусному гепатиту В всеобщая. Источником инфекции является больной с различными формами заболевания. Вирус гепатита В содержится в крови, семенной жидкости, вагинальном секрете.

Количество крови, достаточное для инфицирования, ничтожно мало и составляет 0,0001 мл, поэтому вирусный гепатит В считается инфекцией в 50-100 раз более заразной, чем ВИЧ-инфекция.

Заразиться вирусным гепатитом В можно:

• при незащищённом половом контакте;
• при переливании инфицированной крови и её препаратов;
• через инструменты при проведении медицинских и косметических манипуляций;
• при использовании чужих бритвенных приборов, зубных щёток;
• при передаче вируса от матери к ребёнку во время беременности и родов;
• при внутривенном введении наркотиков одним шприцем.

«Заболеваемость острым гепатитом В в последние десятилетия имеет выраженную тенденцию к снижению», — отметила врач, — «Это связано с реализацией программы массовой иммунизации населения Российской Федерации».

Вакцинация против гепатита В

Вакцинация является самым надёжным методом профилактики. Анализ многолетней заболеваемости острого вирусного гепатита В показал, что реализация национального календаря профилактических прививок и массовая вакцинация населения Томской области в рамках приоритетного национального проекта позволила снизить заболеваемость с 1,82 на 100 тыс. населения в 2011 году до 0,00 в 2021 году.

Охват прививками населения области против вирусного гепатита В в 2021 году достиг нормативного уровня и составил 93-99% в разных возрастных группах. Юлия Ермолаева отметила, что трёхкратная схема введения вакцины приводит к образованию специфических антител, предотвращающих развитие заболевания гепатитом

В у 98% привитых иммунитет сохраняется минимум в течение 8-10 лет, но зачастую остаётся на всю жизнь. Пациентам из групп риска показана схема из четырех введений вакцины. Вакцина более эффективна у детей: 95% вакцинированных имеют защитные уровни антител. Их уровень снижается примерно до 90 % в возрасте 40 лет и примерно до 75% у лиц старше 60 лет.

Важно: вакцинация против гепатита В защищает и от вируса гепатита D (дельта).

Стартовала неделя профилактики болезней печени

Одним из самых известных поражений печени считается гепатит. Вирусы гепатитов A и E передаются преимущественно через загрязненную воду, пищевые продукты и грязные руки. Передача вирусов гепатита B, C и D осуществляется через кровь, при незащищенном половом контакте, а также от инфицированной матери ребенку во время родов. Наибольший риск инфицирования вирусами гепатита B, C и D связан с потреблением наркотических средств инъекционным путем.

Главная защита от гепатитов А и В – вакцинация. При этом важно отметить, что вакцина против гепатита В опосредованно защищает человека и от вируса гепатита D, поскольку данный вирус может размножаться только в присутствии вируса гепатита В.

Профилактическими мероприятиями против заболевания гепатитами являются соблюдение гигиены, внимательность при переливании крови и осторожность при выборе половых партнеров.

Всемирный день мозга – праздник, посвященный самому сложному и совершенному органу человека. Он был учрежден в 2014 году Всемирной Федерацией неврологии для того, чтобы напомнить о важности здоровья мозга и популяризовать знания о функционировании нашей нервной системы.

По этому случаю делимся с вами 15 интересными фактами о мозге:

1. Головной мозг – главный орган ЦНС человека. Несмотря на прогресс в области медицины, имиенно головной мозг продолжает оставаться для науки загадкой.

2. Головной мозг осуществляет работу всех органов человека. Любой сбой в работе головного мозга моментально сказывается на жизнеспособности человека, приводя к нарушениям в работе любых органов.

3. Самые совершенные электронные машины, созданные человеком, по сути являются попыткой приблизиться к человеческому интеллекту, сосредоточенному именно в головном мозге.

4. Заболевания нервной системы человека, в том числе головного мозга, несут для человека тяжелые последствия, предсказать которые порой бывает трудно.

5. Многое изучено, но многое остается пока за завесой тайны для ученых-медиков.

6. Мозг вырабатывает электричество.

7. Мозг легче воспринимает мужскую речь.

8. Мозг не чувствует боли.

9. Использование GPS разрушает рожденное чувство ориентации.

10. Мозг на 60% состоит из жиров.

11. Мозг не спит.

12. В мозге нет одинаковых клеток.

13. Физические упражнения так же полезны для мозга, как и для тела.

14. Морская болезнь – проделки мозга.

15. Выбор без выбора 95% от общего числа решений принимаются подсознанием.

О ПОЛЬЗЕ ХОДЬБЫ

Отличный способ улучшить здоровье, доступный практически всем — ходьба.

Ходьба — это просто, бесплатно, интересно и самое главное- полезно.

Для здорового сердца

Во время пеших прогулок улучшается кровообращение. 

Повышенная частота сердечных сокращений во время движения снижает кровяное давление и тренирует сердце. По данным исследований, люди, ежедневно посвящающие пешим прогулкам 30 минут, могут снизить риск инсульта на 20%, а если в процессе ходьбы ускорить темп, то риск будет ниже на 40%.

Для крепких костей и здоровых суставов

Ходьба может замедлить и даже остановить потерю костной массы у людей с остеопорозом. Исследование женщин в постменопаузе показало, что 30 минут ежедневной ходьбы снижают риск переломов шейки бедра на 40%.

При ходьбе суставы постоянно находятся в действии, улучшается их кровоснабжение, что особенно полезно для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. 

Читать далее →