12.07.2023 В связи с ремонтными работами будет отсутствовать электроэнергия c 09:00 до 16:30 в Поликлиническом отделении №5 по улице Тверская 32.

В связи с этим Лаборатория и Прививочный кабинет работать не будут

Почему ежедневный сон так важен для нас? Он дает нам энергию для дневной активности и жизнедеятельности, которая во многом определяет цели и смысл нашей жизни.

Вот несколько фактов о сне: Читать далее →

Крайне важно помогать иммунитету, особенно в зимнее время, когда вероятность заболеть возрастает.

Наше здоровье напрямую связано с нашей иммунной системой. Необходимо понимать, что после 25 лет ее работоспособность начинает снижаться, поэтому крайне важно помогать иммунитету, особенно в зимнее время, когда вероятность заболеть возрастает. Однако, как можно способствовать усилению нашей защитной функции? Для начала необходимо избавиться от вещей, которые вредят иммунной системе. Об этом мы сейчас и поговорим.

Читать далее →

Закаливание детей дошкольного возраста рекомендуют для общего укрепления организма, профилактики простуд и повышения иммунитета.

Как правильно закаливать малыша, чтобы не нанести его здоровью вреда?

Читать далее →

Предназначение иммунной системы – охрана организма от микробов и паразитов, а также от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.

На снижение иммунитета влияет:

 Употребление алкоголя, курение, низкая физическая активность
Стрессы, депрессивное состояние, плохой сон
 Окружающая среда
 Неправильное питание

Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.

Продукты, способные укрепить защитные функции организма – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.

Многие онкологи считают, что наиболее эффективная профилактика рака — это здоровое питание. Опытным путем выделены некоторые продукты, регулярное употребление которых помогает снизить риск развития онкологических заболеваний: Читать далее →

Никотин, угарный газ и другие составляющие табачного дыма не просто вдыхаются и выдыхаются, они встраиваются в обмен веществ человека.

Каким образом курение вредит здоровью? Никотин, угарный газ и другие составляющие табачного дыма не просто вдыхаются и выдыхаются, они встраиваются в обмен веществ человека. Читать далее →

Принцип работы электронных сигарет основан на нагревании жидкости и ее превращении в пар для выдыхания. Никотин никуда не исчезает, продолжая обрекать человека на наркотическую зависимость. Однако производители продолжают утверждать, что парение менее вредно, чем классическое курение. Читать далее →

Ученые не могут точно сказать, почему начинается процесс образования раковых клеток. Однако известно, что можно сделать, чтобы максимально снизить риск их появления. Читать далее →